La importancia del desayuno para los niños
Los beneficios del desayuno para la salud son realmente importantes, especialmente para los niños. En España se estima que uno de cada siete escolares se salta el desayuno y se pierde sus beneficios de la primera comida del día.
Se trata de una estadística preocupante, ya que un desayuno saludable se relaciona directamente con el rendimiento escolar y social. La próxima vez que su hijo quiera saltarse el desayuno, aquí tiene algunos consejos para tener en cuenta.
Vasos porta yogur para un desayuno o merienda saludable
Los lácteos forman parte de los alimentos saludables con los que un niño debería comenzar el día, por eso hemos seleccionado 9 de los mejores vasos o tarros herméticos que más me gustan para llevar el desayuno al colegio o a la guardería como sería el caso de los termos.
Vaso hermético con cuchara
Vaso de plástico con cubierto, perfecto para desayunar yogur con cereales.
8,99 EUR
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Kit porta yogur y cereales
Vaso con dos compartimento y sistema de frio para el yogur y los cereales.
12,48 EUR
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Vaso para un desayuno saludable
Vaso porta yogur y cereales, fácil de llevas y libre de Bpa, además es 100% hermético.
18,45 EUR
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Vaso infantil para desayuno
Simpático diseño que llama la atención de los niños/as. Incluye cubierto.
28,62 EUR
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Porta yogur y cereales
Práctico vaso hermético con sistema de frio, perfecto para niños y adultos. Libre de Bpa
11,50 EUR
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Vaso porta yogur / Cereales
Funcional vaso apto para microondas y lavavajillas. Comienza bien el día.
19,95 EUR
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Termo infantil de acero inoxidable con cubiertos
Termo de acero inox. para mantener cualquier comida frio o caliente, según necesites.
22,99 EUR
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Termo de 1l con dos recipientes herméticos
Termo infantil con dos recipientes herméticos. Mantiene la comida 10 horas caliente y 24h. fría.
31,99 EUR
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Vaso con cubierto para el desayuno o merienda
Vaso hermético con dos compartimentos. Para yogur, leche o batido y cereales.
12,99 EUR
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Fiambreras para llevar fruta, cereales, galletas, bocadillos al colegio.
Vaso hermetico especial para fruta
Fiambrera con sellado hérmetico para mantener los alimentos frescos. incluye cuchara
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Bote para fruta o verdura
Puede lavar la fruta en el mismo bote. Apto para lavavajillas, libre BPA e incluye tenedor.
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Practicas Fiambreras infantiles
Divertidas fiambreras con diseño de animales para llevar fruta, galletas, cereales.
13,99 EUR
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Ayuda a mantener un peso saludable
A menudo se dice que el desayuno es la comida más importante del día. El desayuno significa «romper el ayuno», ya que pueden pasar hasta 10 horas desde la última comida de su hijo. Las investigaciones demuestran que las personas que desayunan con regularidad tienen menos probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad.
Fiambreras para para el desayuno o almuerzo
Las siguientes fiambreras y porta bocadillos nos van a venir bien para que la primera comida del día ayude a nuestros hijos e hijas a tener energía para todos los retos que le esperan en el colegio.
Fiambrera Lego Iconic con dos compartimentos
Fiambrera con separador móvil para adaptar al tamaño de los alimentos.
16,84 EUR
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Fiambrera infantil de acero inoxidable
Muy resistente, libre de olores o sabores, sin Bpa. Cerrada herméticamente.
21,95 EUR
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Fiambrera con estampado de la ratona Mabel
Perfecto para guarderías. Tiene 2 compartimentos y es fácil de limpiar
9,67 EUR
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Aporta energía para afrontar los retos diarios (el cole, los juegos del recreo, clases de gimnasia, etc…)
Es importante que su hijo coma algo nutritivo todas las mañanas para reponer fuerzas para el ajetreado día que le espera.
Mejora la concentración y el rendimiento mental, además del ánimo y la memoria.
Saltarse el desayuno puede afectar a la concentración de los niños o hacer que se sientan «confusos». Esto se debe a que el cerebro está hambriento de energía y necesita el combustible de alimentos nutritivos como los cereales del desayuno, la fruta o la leche para poder funcionar de la mejor manera posible a lo largo del día.
Se considera un desayuno saludable si incluye por lo menos 3 de los siguientes alimentos:
- Lácteos: leche, yogur o queso
- Frutas: frutas o verduras
- Hidratos de carbono: cereales, galletas, pan
- Grasas: Aceite de oliva o margarina
- También puede incluir mermeladas, jamón de york, etc…
¿Tienes poco tiempo para preparar el desayuno o desayunar?, lee estos consejos.
Desayunar cereales integrales es algo muy rápido y mezclado por ejemplo con yogur es muy fácil de preparar. A mi hija les encantan con yogur griego.
Frutos secos o frutas es otra opción que se prepara en un momento, incluso puedes lavar y cortar la fruta y dejarla guardada la fiambrera que use normalmente para el colegio, lista para el día siguiente.
En nuestra comparativa has visto fiambreras especiales con forma de vaso que incluyen un espacio para la leche o el yogur y otro para cereales o fruta, estos desayunos son muy nutritivos, saludables y a los niños les encanta.
Si en casa eres de los o las que se levantan con la hora justa para ir al colegio o al trabajo prueba a dejar puesta la mesa por la noche, cuando te levante solo tendrás que coger los cereales, yogur, leche, fruta, etc…
¿Ideas para un desayuno infantil saludable?
Los niños pueden ser muy quisquillosos a la hora de comer. A continuación te proponemos algunas ideas de desayunos deliciosos que, con suerte, encantarán a tus hijos.
- Usa una fiambrera de las propuestas para desayunar cereales o frutas y yogur, son muy cómodas. Echa los cereales, una cucharada o dos de yogur y fruta fresca cortada, en función de su edad también le puedes incluir algunos frutos secos como las nueces.
- Un batido de su sabor favorito y una fiambrera con fruta fresca. Entre las fiambreras que hemos repasado tienes algunas que incluyen los cubiertos.
- También puedes incluir en su fiambrera escolar un pequeño bocadillo de pan de masa madre, con queso y jamón de york.
Última actualización el 2024-11-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
