Llevar un taper al colegio se ha convertido en una práctica común entre los padres que desean asegurarse de que sus hijos disfruten de comidas saludables y caseras. Los tapers, también conocidos como tupper o tupperware, son envases diseñados para conservar los alimentos frescos y mantener su temperatura.
En este artículo, exploraremos los beneficios de usar tapers para la comida escolar, cómo elegir el mejor envase y compartiremos recetas saludables y consejos prácticos.
Beneficios de Usar Tapers para la Comida Escolar
Usar tapers para la comida escolar ofrece múltiples beneficios tanto para los padres como para los niños. Algunos de los más destacados incluyen:
- Saludable: Permite a los padres preparar comidas caseras y balanceadas.
- Económico: Reduce el costo de comprar comida en la escuela.
- Ecológico: Disminuye el uso de envases desechables.
- Práctico: Facilita el transporte y la conservación de los alimentos.
Cómo Elegir el Mejor Taper para el Colegio
Elegir el taper adecuado es crucial para asegurar que la comida se mantenga en buen estado y sea fácil de transportar. Aquí hay algunos factores a considerar:
| Factor | Descripción |
|---|---|
| Material | Opta por envases de plástico sin BPA o acero inoxidable. |
| Capacidad | Dependiendo de la cantidad de comida, elige entre 500 ml y 1 litro. |
| Sellado Hermético | Asegura que el taper tenga un buen sellado para evitar derrames. |
| Compartimentos | Los tapers con divisiones permiten separar diferentes tipos de alimentos. |
| Facilidad de Limpieza | Elige envases que sean aptos para lavavajillas para una limpieza más fácil. |
Experiencia Personal: Preparando el Menú Semanal
Mi nombre es Maria y soy madre de dos hijos, de 9 y 11 años. Cada noche, preparo comidas saludables para que se las lleven al colegio en sus tapers. Me aseguro de que el menú semanal sea variado para que no se aburran de comer siempre lo mismo. Aquí está una muestra de nuestro menú semanal:
| Día | Desayuno | Almuerzo | Merienda |
|---|---|---|---|
| Lunes | Fruta fresca y yogur | Pasta con albóndigas | Frutos secos y una manzana |
| Martes | Batido de frutas y avena | Ensalada de pollo | Galletas integrales |
| Miércoles | Tostadas con aguacate | Filete de pollo en salsa | Zanahorias baby |
| Jueves | Smoothie verde | Verduras asadas | Queso y galletas de arroz |
| Viernes | Pan integral con hummus | Sándwich de pavo | Uvas y un plátano |
Recetas Saludables y Variadas para los Tapers
Aquí tienes algunas recetas que preparo para mis hijos:
Pasta con Albóndigas
- Ingredientes: Pasta integral, albóndigas de carne, salsa de tomate casera.
- Preparación: Cocina la pasta y las albóndigas, mezcla con la salsa de tomate y almacena en el taper.
Ensalada de Pollo
- Ingredientes: Pollo a la parrilla, lechuga, tomate, pepino, zanahoria rallada.
- Preparación: Corta el pollo y las verduras, mezcla y almacena en el taper.
Consejos para Mantener la Comida Fresca y Apetecible
- Precalentar el Taper: Llena el envase con agua caliente antes de añadir la comida.
- Usar Bolsas Térmicas: Transporta los tapers en bolsas térmicas para mantener la temperatura.
- Añadir Papel Absorbente: Coloca una toalla de papel dentro del taper para absorber la humedad y mantener la comida fresca.
Pros y Contras de Diferentes Tapers para el Colegio
| Tipo de Taper | Pros | Contras |
|---|---|---|
| Plástico sin BPA | Ligero, económico, variedad de tamaños | Menos duradero, puede retener olores |
| Acero inoxidable | Duradero, mantiene la temperatura, fácil de limpiar | Más pesado, más caro |
| Vidrio | No retiene olores, fácil de limpiar | Frágil, más pesado |
¿Por Qué Optar por Tapers para el Colegio?
Optar por tapers para el colegio es una excelente manera de asegurarse de que los niños comen comidas saludables y variadas. No solo es una opción económica y ecológica, sino que también permite a los padres tener control sobre la dieta de sus hijos, garantizando que reciben los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo. Además, elegir el taper adecuado y seguir algunos consejos simples puede hacer que la preparación y el almacenamiento de las comidas sean tareas mucho más fáciles y eficientes.
